혈압이 높을때 증상, 방치하면 이런 병 위험해요

 

1. 혈압이 높으면 나타나는 증상, 침묵의 살인자 혈압

혈압이 높을때 증상, 방치하면 이런 병 위험해요

"혹시 나도 높은 혈압 증상이 있는 건 아닐까?"

우리는 흔히 건강검진에서 높은 혈압이라는 결과를 받고 나서야 비로소 걱정하기 시작합니다. 하지만 높은 혈압은 '침묵의 살인자'라고 불릴 정도로 뚜렷한 초기 높은 혈압 증상을 느끼기 어려울 수 있습니다.

 

그래서 더욱 무섭고, 간과하기 쉬운 질병이죠. 오늘 이 글을 통해 높은 혈압 증상에 대해 쉽고 자세하게 알아보면서, 높은 혈압 증상을 조기에 인지하고 현명하게 대처하는 방법을 함께 찾아보도록 하겠습니다.

왜 높은 혈압 증상을 알아야 할까요?

높은 혈압은 혈관에 가해지는 압력이 정상 범위보다 높은 상태를 의미합니다. 장기간 방치될 경우 심장, 뇌, 콩팥 등 주요 장기에 심각한 손상을 초래하여 심근경색, 뇌졸중, 만성 신부전과 같은 치명적인 합병증을 유발할 수 있습니다.

 

하지만 초기에는 뚜렷한 높은 혈압 증상이 나타나지 않기 때문에 스스로 인지하기 어렵습니다. 하지만 우리 몸이 보내는 미묘한 신호들을 놓치지 않고 주의 깊게 관찰한다면, 높은 혈압 증상을 의심하고 조기에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 

 

 

놓치기 쉬운 높은 혈압 증상들

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높은 혈압 증상은 사람마다 다르게 나타날 수 있으며, 초기에는 거의 느껴지지 않는 경우가 많습니다. 하지만 시간이 지나면서 다음과 같은 다양한 높은 혈압 증상들이 나타날 수 있습니다.

 

증상	상세 설명	주의 사항
두통	특히 뒷머리나 정수리 부근에서 욱신거리는 듯한 두통이 나타날 수 있습니다. 아침에 더욱 심해지는 경향이 있으며, 심한 경우 구토를 동반하기도 합니다.	단순한 피로로 인한 두통으로 오인하기 쉬우므로 주의해야 합니다. 지속적인 두통이 있다면 높은 혈압 증상을 의심해 볼 필요가 있습니다.
어지럼증	갑자기 핑 도는 듯한 어지럼증을 느끼거나, 균형 감각에 이상이 생길 수 있습니다.	이러한 어지럼증은 뇌로 가는 혈류량이 부족하거나 혈압이 급격하게 변동할 때 나타날 수 있는 높은 혈압 증상 중 하나입니다.
피로감	특별한 이유 없이 쉽게 피로를 느끼거나, 만성적인 무기력감에 시달릴 수 있습니다.	높은 혈압으로 인해 혈액순환이 원활하지 못하게 되면 신체 각 기관에 산소와 영양분 공급이 제대로 이루어지지 않아 피로감을 느낄 수 있습니다.
숨 가쁨	가벼운 운동이나 활동에도 숨이 차거나, 호흡 곤란을 느낄 수 있습니다.	높은 혈압이 지속되면 심장의 부담이 커지고 폐 기능에도 영향을 미쳐 숨 가쁨 증상이 나타날 수 있습니다.
가슴 통증	뻐근하거나 짓누르는 듯한 가슴 통증은 심장에 이상이 있다는 신호일 수 있으며, 높은 혈압이 심혈관 질환으로 진행되었을 가능성을 시사합니다.	특히 운동 시나 스트레스 상황에서 가슴 통증이 느껴진다면 즉시 병원을 방문해야 합니다.
코피	뚜렷한 외상 없이 갑자기 코피가 자주 나는 경우, 높은 혈압으로 인해 혈관이 약해져 발생할 수 있습니다.	물론 코피의 원인은 다양하지만, 잦은 코피는 높은 혈압 증상의 하나로 주의 깊게 살펴볼 필요가 있습니다.
시력 저하	갑자기 눈이 침침해지거나, 시야가 흐릿해지는 증상이 나타날 수 있습니다.	높은 혈압은 망막 혈관에도 영향을 미쳐 시력 저하를 유발할 수 있습니다.
귀 울림 (이명)	귀에서 삐- 하는 소리나 윙윙거리는 소리가 지속적으로 들릴 수 있습니다.	이는 혈액순환 장애와 관련이 있을 수 있으며, 높은 혈압 증상 중 하나로 나타날 수 있습니다.

 

이 외에도 얼굴이 붉어지거나, 손발이 저리는 등의 증상이 높은 혈압 증상으로 나타날 수 있습니다. 하지만 이러한 증상들은 다른 질환으로 인해 나타날 수도 있으므로, 단순히 증상만으로 높은 혈압이라고 단정 지을 수는 없습니다.

 

정확한 진단은 반드시 의료기관을 방문하여 혈압 측정 및 전문의의 상담을 통해 이루어져야 합니다.

 

 

2. 높은 혈압, 방치하면 어떤 위험이 있을까요?

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높은 혈압 증상을 간과하고 치료하지 않고 방치할 경우, 우리 몸의 주요 장기는 서서히 손상될 수 있습니다. 높은 혈압이 지속되면 혈관 벽에 압력이 가해져 혈관이 딱딱해지고 좁아지는 동맥경화가 진행될 수 있습니다.

 

이는 다음과 같은 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다.

• 뇌졸중: 뇌혈관이 막히거나 터져 뇌 기능에 장애가 발생하는 질환입니다. 높은 혈압은 뇌졸중의 가장 중요한 위험 요인 중 하나입니다.
• 심근경색 및 협심증: 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아지거나 막혀 심장 근육에 혈액 공급이 제대로 이루어지지 않아 발생하는 질환입니다. 높은 혈압은 심장의 부담을 증가시켜 이러한 질환의 발생 위험을 높입니다.
• 만성 신부전: 콩팥의 기능이 점차 저하되어 노폐물을 제대로 걸러내지 못하게 되는 질환입니다. 높은 혈압은 콩팥의 혈관을 손상시켜 신부전을 유발할 수 있습니다.
• 심부전: 심장의 기능이 저하되어 혈액을 제대로 펌프질하지 못하게 되는 상태입니다. 장기간의 높은 혈압은 심장을 비대하게 만들고 심부전으로 이어질 수 있습니다.
• 망막 질환: 눈의 망막 혈관이 손상되어 시력 저하 또는 실명을 유발할 수 있습니다.

이처럼 높은 혈압은 다양한 합병증을 유발하여 삶의 질을 크게 저하시키고 심지어 생명을 위협할 수도 있는 무서운 질병입니다. 

 

 

3. 높은 혈압, 어떻게 관리해야 할까요?

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높은 혈압은 생활 습관 개선과 약물 치료를 통해 효과적으로 관리할 수 있습니다.

1. 건강한 식습관: 염분 섭취를 줄이고, 채소와 과일을 충분히 섭취하며, 포화지방과 콜레스테롤 섭취를 제한하는 것이 중요합니다.
2. 규칙적인 운동: 유산소 운동을 꾸준히 하면 혈압을 낮추고 심혈관 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.
3. 적정 체중 유지: 과체중이나 비만은 혈압을 높이는 주요 원인이므로, 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
4. 금연 및 절주: 흡연은 혈관을 수축시키고 혈압을 높이며, 과도한 음주는 혈압 상승의 원인이 될 수 있으므로 금연과 절주가 필수적입니다.
5. 스트레스 관리: 스트레스는 혈압을 일시적으로 상승시킬 수 있으므로, 적절한 방법으로 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.
6. 정기적인 혈압 측정 및 의사 상담: 가정에서 꾸준히 혈압을 측정하고, 정기적으로 병원을 방문하여 전문의와 상담하고 처방에 따라 약물 치료를 받는 것이 중요합니다.

높은 혈압은 꾸준한 관리와 노력을 통해 충분히 조절 가능한 질병입니다. 높은 혈압 증상에 대해 정확히 이해하고, 건강한 생활 습관을 유지하며, 정기적인 검진을 통해 높은 혈압을 조기에 발견하고 관리하는 것이 건강한 삶을 유지하는 가장 중요한 방법입니다.

 

"혹시 지금 느끼는 불편함이 높은 혈압 증상은 아닐까?" 스스로에게 질문하고, 조금이라도 의심된다면 반드시 병원을 방문하여 정확한 진단과 상담을 받아보시길 바랍니다. 

 

 

아래 글에서는 내 혈압 수치가 과연 위험한지, 괜찮은건지 확인해 볼 수 있는 내용과, 혈압이 높을 때 먹으면 도움이 될만한 영양제를 추천하는 내용들이 나와있습니다. 꼭 함께 읽어보시고 혈압 관리하는데 도움 받아가시기 바랍니다. 

 

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