꽃가루 알레르기 이렇게 피하세요

따뜻한 봄이 와서 좋은 마음도 잠시, 꽃가루 알레르기를 앓고 계신 분들은 눈물 콧물 재채기에 정신없는 날들을 보내고 계시는데요. 매년 겪는 증상이라고 방치하지 마세요. 증상과 예방법을 알아두면 일상 속 갑작스러운 재채기와 콧물, 눈 가려움에 미리 대처할 수 있습니다.

 

 

목차
1.꽃가루 알레르기 증상, 이렇게 나타납니다
2.꽃가루 알레르기 원인과 심해지는 시기
3.꽃가루 알레르기 예방법, 실내·외 모두 주의!

 

 

1. 꽃가루 알레르기 증상, 이렇게 나타납니다.

꽃가루 알레르기 이렇게 피하세요

증상	주요 특징	생활 속 불편
콧물·재채기	연속적이고 멈추지 않음	외출 시 민망함
눈 가려움	충혈, 눈물 동반	렌즈 착용자에 특히 불편
목 간지러움·기침	목 안이 따갑고 칼칼	수면 방해 및 피로감 유발

 

꽃가루 알레르기는 봄철이면 어김없이 찾아오는 불청객입니다. 특히 꽃가루가 많아지는 4~5월엔 코가 막히고 재채기를 반복하며 눈이 간질거리는 증상이 하루 종일 계속되어 일상생활에 큰 지장을 줍니다.

아침 출근길, 마스크를 깜빡하고 나섰다가 눈물 콧물로 고생했던 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠?
꽃가루 알레르기가 있는 사람은 외출 전 미세먼지뿐 아니라 꽃가루 농도 정보도 꼭 확인하는 습관이 필요합니다.

 

 

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2. 꽃가루 알레르기 원인과 심해지는 시기

꽃가루 알레르기 이렇게 피하세요

 

꽃가루 알레르기의 주요 원인은 자작나무, 참나무, 잡초류 식물의 꽃가루입니다. 이 꽃가루들은 계절별로 날리는 시기가 다르며, 특히 봄철(4~5월)과 가을철(9~10월)에 극심해집니다.

이 시기에는 하루 중 오전 10시~오후 2시 사이에 꽃가루가 가장 많이 퍼지기 때문에 가급적 외출을 피하고 창문을 닫는 것이 좋습니다.

 

꽃가루 알레르기를 겪는 많은 사람들은 “왜 나만 이렇게 예민할까?”라고 생각하지만, 실제로는 우리나라 인구의 30% 이상이 알레르기성 비염 증상을 겪고 있다고 알려져 있습니다.

꽃가루 알레르기가 있는 경우 환절기만 되면 목 간지러움, 기침, 코막힘 등으로 고생하게 됩니다. 이 증상은 감기와 헷갈리기도 쉬워 적절한 대처가 늦어질 수 있습니다.

 

 

3. 꽃가루 알레르기 예방법, 실내·외 모두 주의!

꽃가루 알레르기 이렇게 피하세요

 

실내에서는 창문을 닫고 공기청정기나 진공청소기를 자주 사용하는 것이 좋습니다. 외출 후에는 옷을 갈아입고 샤워를 해 꽃가루가 피부나 머리카락에 남아 있지 않도록 해야 합니다.

외출할 때는 KF94 이상의 마스크 착용이 필수이며, 알레르기성 비염에 특화된 비강 스프레이나 항히스타민제를 전문의 상담 후 미리 복용하면 예방 효과가 큽니다.

 

사람들은 보통 “밖에 나가야만 알레르기가 심해질 거야”라고 생각하지만, 실내에 묻은 꽃가루 때문에 오히려 집 안에서 더 증상이 심해지기도 합니다.

특히 침구류나 커튼 등에 꽃가루가 남아 있을 수 있으니 세탁 주기를 짧게 가져가는 것도 중요합니다.

 

 

 

꽃가루가 언제부터 날리는지 궁금하신가요? 꽃가루는 봄 뿐만 아니라 가을까지 지속되는데요. 자세한 시기는 아래 글에서 계속 안내해드리겠습니다.

 

 

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