반응형 구기자의효능과부작용1 구기자 효능 7가지 제대로 알고 드세요! (부작용 및 먹는 법) 건강에 대한 관심이 높아지면서 슈퍼푸드에 대한 인기가 꾸준히 이어지고 있습니다. 그중에서도 오랜 역사와 다양한 효능을 자랑하는 구기자는 많은 사람들의 주목을 받고 있습니다. 이번 글에서는 구기자의 놀라운 효능(항산화, 간 건강, 면역력 등)과 부작용, 섭취 시 주의사항을 상세히 알려드립니다. 목차구기자란?구기자 효능 구기자 부작용 구기자 섭취 방법 1. 구기자란? 구기자는 가지과에 속하는 낙엽 활엽 관목의 열매로, 옛날부터 한의학에서 약재로 사용되어 온 귀한 식재료입니다. 빨간색의 작은 열매 안에 비타민, 미네랄, 아미노산 등 다양한 영양소를 풍부하게 담고 있어 '슈퍼푸드'로 불리기에 손색이 없습니다. 특히 중국에서는 불로장생의 열매로 여겨져 왔으며, 서양에서는 '고지베리(Goji berry.. 2025. 6. 9. 이전 1 다음 반응형
