건강검진 전 음식 주의사항: 피해야 할 음식과 섭취가능한 음식
건강한 생활을 위해 정기적인 건강검진은 필수입니다. 검진 결과의 정확도를 높이고 검사 과정에서 불편함을 줄이기 위해서는 검진 전 음식 섭취에 주의를 기울여야 하는데요. 오늘은 건강검진 전 꼭 알아두셔야 할 식이 가이드를 상세히 알려드리겠습니다. 1. 건강검진 3일 전부터 시작하는 식이 관리 건강검진 결과의 정확도는 검사 3일 전부터의 식습관에 크게 영향을 받습니다. 특히 대장내시경이나 복부 초음파 검사가 포함된 검진이라면 더욱 철저한 준비가 필요합니다.피해야 할 음식잡곡류: 잡곡밥, 현미, 검은쌀, 깨죽 등식이섬유가 많은 채소류: 김치, 나물, 해조류(미역, 김, 다시마), 버섯류, 콩나물씨가 있는 과일: 수박, 참외, 딸기, 포도, 키위 등견과류: 땅콩, 잣, 호두 등기타: 질긴 채소류, 옥수수..
2025. 5. 16.
